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SOPHROLOGUE

EN  LIGNE . COM

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  • SE SENTIR VIVANT ?

  • STRESS, ANGOISSE ? 

  • TROP D'EMOTIONS ?

  • MAL-ÊTRE ?

Votre séance de Sophrologie n'importe où, n'importe quand  pour  50 € de l'heure .

À PROPOS

Emanuelle Quichaud

MASTER SPECIALISTE EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE.

BRANCHE GESTION DU STRESS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

info@sophrologueenligne.com ​​

www.sophrologueenligne.com

06.21.68.37.76

 

En cette période très particulière et plutôt tumultueuse pour beaucoup d'entre nous, voici ce qu' Emanuelle Sophrologue peut vous aider à vivre :

                                                        VOUS   AUTREMENT

                                                        VOUS  SIMPLEMENT

Toutes ces contraintes et restrictions que nous vivons depuis l'arrivée de la COVID me rappellent les contraintes et les restrictions que nous nous mettons personnellement.

Nous pouvons faire autrement, nous vivre autrement et c'est TRES SIMPLE si vous voulez bien que cela puisse être simple, vraiment très simple ! 

Une séance ne sera certainement pas suffisante, alors si votre contact avec moi et le "travail" que je propose vous convient, je vous invite à récidiver pour que le nouveau s'exprime de plus en plus facilement et librement....la vie tout simplement ! SANS JUGEMENT SANS A PRIORI

Alors voici quelques informations sur ce qui peut se passer : 

1) Se remettre en lien avec le corps et oui la sophrologie est un outil précieux pour cela avec des exercices simples (gestes, respirations..) tout en suivant ma voix qui vous guide.

2) Faire un break guidé et personnalisé . Cette séance de Sophrologie vous centre, vous êtes présent. Vous ne pouvez que vous sentir vivant, bien vivant !

 

3) Juste regarder vos pensées, vos sensations, vos émotions !

Vous êtes habitué me direz vous ! mais là : SANS JUGEMENT SANS A PRIORI !   

C'est là toute la différence et elle est de taille ! Je dis "regarder" mais c'est les vivre, se laisser traverser par ce qui est présent à chaque instant ! C 'est Simple

Nous sommes un peu, beaucoup, passionnément et même à la folie conditionné...pas grave !

Le voir, c'est amusant, c'est vivant et c'est OK ! 

 

Prendre conscience de ce qui se passe en soi est un des buts de la Sophrologie et prendre conscience c'est le premier pas avant le changement. Ensuite c'est choisir de  faire autrement ou pas mais en étant conscient et donc plus victime.

C'est tellement nourrissant et même cela en devient vraiment amusant ! Vous verrez ! même nos travers, nos défaillances ou nos défauts sont vus autrement ! Alors là, c'est CADEAU de rire de ses "défauts" ...OUI SE VIVRE AUTREMENT

                          OUI SE VIVRE SIMPLEMENT

 

Et peut-être même que notre vision sur les autres va changer !

C'est le CADEAU CACHE ! mais peut-être évitons les objectifs pour l'instant autre que celui de laisser la vie s'exprimer en nous comme elle s'exprime !

Osez tester et pratiquer ! Je vous accompagne avec joie et bienveillance.

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J'exerce aussi en Cabinet à Nice, 26 bd Joseph Garnier

www.sophrologienice.fr

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La Sophrologie vous aide à devenir plus conscient.

Plus conscient  de ce qui se passe dans votre vie,

plus conscient de votre corps, de vos pensées et de vos émotions.

La Sophrologie vous aide à vous libérer, à vous alléger

 des jugements et des à priori ,

à mieux "gérer" vos émotions, et surtout :

à mieux vous vivre tel que vous êtes 

Elle est une réponse efficace à bien des "problèmes" .

Elle permet de vivre  les choses autrement, elle permet de pouvoir poser un autre regard

 et de vous sentir pleinement vivant tel que vous êtes !

QUESTIONS / REPONSES

Combien de séances sont-elles nécessaires?
 

Afin que les séances soient totalement bénéfiques, je vous conseille un minimum de 4 séances,

espacées d'environ une semaine.

Quels sont les avantages et les bénéfices d'une séance en ligne ?

Vous réalisez votre séance où vous voulez:

chez vous ou ailleurs, en vacances ou pendant votre pause au travail...

tout est possible.

Vous maitrisez votre temps, sans déplacement, dans un contexte idéal pour vous.

C'est parfait !  

 

En combien de temps je peux voir les résultats ?
 

Le bien être est immédiat ! la détente mentale et corporelle se met en place dès la première séance.

La sophrologie est un travail en profondeur, garant du changement durable.   Cela demande un engagement et une régularité avec un minimum de 4 séances pour créer de nouveaux "automatismes" et vivre autrement ses émotions, son corps et ses pensées.

 

Comment la sophrologie supprime t'elle
mon état  de fatigue ?

 

Grace à elle, nous allons travailler sur le corps, sur le mental mais également sur l'émotionnel.

Nous créons une détente sur ces 3 niveaux ce qui va permettre au corps de retrouver son énergie.

C'est le principe de l'homéostasie: tout système vivant laissé à lui-même en l'absence de perturbations, revient spontanément à l'état d'équilibre.              Une nouvelle connaissance de vos fonctionnements personnels va être mise en lumière ce qui va vous permettre de retrouver votre énergie, de lâcher avec cet état de fatigue.

Vos fatigues sont alors identifiées et peuvent être vécues autrement.

Vécues autrement, elles n'ont plus le même impact ! 

C'est à vivre, à expérimenter !

 

 

SOPHRO ENTREPRISE

EN LIGNE

La sophrologie a prouvé sa place en entreprise et dans le monde du travail.

Elle est proposée aux salariés pour leur bien-être:

gestion du stress, de l'anxiété, des angoisses, de la fatigue,du burn out, 

Elle est aussi proposée pour développer des compétences et accroitre la performance .

Elle peut être associée à une démarche de prévention des risques psycho Sociaux

 

TARIFS SOPHROLOGUE EN LIGNE

Réglez votre séance par PAYPAL en toute sécurité

 Séance : 60 mn  --     50 €

Pack de 4 séances :   180 €

Pack de 8 séances :   340 €

Certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie

Vous avez une question, vous souhaitez être rappelé ?

envoyez moi un mail

 

Votre demande a bien été prise en compte, votre Sophrologue Emanuelle Quichaud va vous rappeler dans les plus brefs délais.

Vous souhaitez réserver par téléphone votre séance de Sophrologie ? 

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